CENTRIFUGAR JÁ!

A minha centrífuga é a da Mondial

Ganhei de casamento vários presentes e todos muito úteis. Isso foi incrível porque coloquei na minha lista de casamento o que realmente precisava e cada um que ganhei tem muita importância em casa. Aos poucos vou falando de alguns, mas hoje vou falar de um que está sendo muito usado neste momento, é a centrífuga. 

Vocês tem? 

Já avisei a todas as noivinhas que conheço para colocar na lista porque é muito útil. 

Confesso que tenho um pouco de preguiça de comer fruta. Com essa vida corrida, não dá tempo para sentar e saborear uma fruta. 

Depois que ganhei a centrífuga faço um suco com várias frutas e tomamos no café da manhã, almoço e janta. Dessa maneira ingiro frutas sem perceber.

Estava lendo a revista Women´s Health deste mês e lá está uma matéria de 2 páginas falando dos benefícios da centrífuga (veja a matéria). 

A centrífuga é ótima porque acentua o sabor da fruta, deixando o suco docinho sem precisar da adição de açúcar. Isso se dá porque usamos a fruta com a sua casca. O mais maravilhoso é não precisar descascar a fruta! 

Nos sucos que as frutas são mais grossas é preciso acrescentar água, como o de mamão; mas as frutas mais líquidas, como melão, não é preciso da adição de água. 

O bacana é que misturo mamão, cenoura, beterraba, maçã, pera, etc, e não sentimos muito o gosto de cada uma facilitando para ingerir os nutrientes que nem sempre gostamos de comer diariamente. 

O meu marido olhou feio quando me viu colocando beterraba no suco, mas depois aprovou porque o sabor ficou ótimo misturado com as frutas.

A santa centrífuga está ajudando a minha família a ser mais saudável!

Agora tudo o que é bom tem um ponto negativo, rs. O da centrífuga é limpar, dá uma preguicinha. É super prático limpar, mas tem que limpar na hora para não grudar. O que sobra das frutas pode ser aproveitado para fazer outras comida (que ainda não aprendi, se alguém souber me envia alguma dica) ou fazer de adubo (fazemos na nossa horta).

Gostaram da dica?!

Beijos a todas e estou indo fazer o meu suco do dia!

Fá