Rir de você, rir das coisas da vida, isso faz bem a alma, ao copro, o diafragma se movimento e você exercita sua respiração e os músculos da face.
Sabia que manter um sorriso suave nos lábios durante o seu dia, você vai contagiar as pessoas em sua volta??
Isso é ótimo e uma forma de fazer também o bem para alguém que você nem conhece.
É contagiante.
Dê um abraço em alguém que te prestou um favor e você não teve tempo de agradecer ainda.
Escreva uma carta para alguém que você considera, mas escreva a carta, deixe de lado por um momento os emails, as cartas levam sua energia com ela, você escreveu de próprio punho e nas letras desta carta ou recado sua emoção foi com ela.
Escute a música que você gosta, aquela que você simplesmente amaaaaa.. vai te fazer muito bem.
Arraste os móveis, vá para o quintal, enfim .. vá dançar com você mesmo, neste momento é apenas você e seu corpo todo, aproveite!
Durma bem sempre, repõe as energia e você fica ótimo para o dia seguinte.
Reconheça sua vitórias e comemore seus resultados positivos sempre!!!
A felicidade não é dada só para poucos, se você a quer... vá buscá-la!!
Beijos
Daniela Rosa
Coach
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