Você sabia que temperos naturais são uma excelente forma de realçar o sabor dos alimentos, ajudam na digestão, melhoram a aparência dos pratos e muitos tem um poder terapêutico.
Atualmente os brasileiros consomem 5 vezes mais sal do que o organismo precisa.
Dicas:
* Diminua o uso de temperos industrializados.
* Use mais ervas frescas.
* Diminua o uso do sal, já que os alimentos temperados com as ervas terão um sabor todo especial.
- Alecrim:
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Combate cansaço físico, mental e depressão.
- Salsa:
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Diurética, combate inflamações e infecções.
- Orégano:
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Contra cólicas intestinais ou gástricas e resfriados.
Espero que tenham gostado das dicas!
Façam sempre uma boa alimentação.
Danila Rosa
Nutricionista
CRN 20231
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